Vous vous sentez submergé(e) par les compulsions alimentaires ou les grignotages ? Vous n'arrivez pas à contrôler votre consommation de sucre, de gras, de sel ? Et si vous pouviez retrouver une relation apaisée avec la nourriture et reprendre le contrôle de votre bien-être ?
Découvrez mon approche unique en coaching de comportement alimentaire
Notre rapport à l'alimentation
Dans le monde moderne, notre relation à la nourriture est constamment mise à l'épreuve. Entre les régimes à la mode, les injonctions, les recommandations qui changent et la culpabilité que l’on ressent face à certains aliments comme le sucre ou le gras, il est facile de se perdre.
Que ce soit la quantité de protéines, l'ordre des repas, le fameux vinaigre de cidre, ou encore l'idée qu'il faut éviter les céréales le soir, manger un petit-déjeuner salé, bannir le sucre,… On entend tout et son contraire, que ce soit sur les réseaux sociaux ou dans les conseils des médecins et des institutions comme l'OMS.
Ajoutons à cela nos propres croyances et l'éducation que l’on a reçue sur l’alimentation, voilà comment nous perdons totalement la capacité d’écouter notre corps et de développer une relation saine avec la nourriture.
Ce manque de repères, couplé à une absence d’écoute de nos besoins réels, rend difficile la compréhension de ce qui est réellement bon pour nous.
Au final, la connexion avec nos sensations corporelles et nos besoins alimentaires deviennent floue, et les compulsions alimentaires ou les grignotages prennent le dessus.
Une méthode énergétique pour rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit
Face à cette perte de repères et de connexion, j'ai développé une approche unique et douce, basée sur l'énergie, pour vous accompagner vers un rééquilibrage durable. Cette méthode agit sur les causes profondes de vos comportements alimentaires en travaillant directement sur vos émotions, vos croyances et vos blocages inconscients.
En seulement 2 séances, vous serez guidé(e) pour retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit, tout en libérant les liens émotionnels et physiques qui vous lient à la nourriture. Ce coaching est adapté à chacun de vos besoins spécifiques et vous permet de vous reconnecter à votre corps, en vous offrant une relation plus saine et apaisée avec la nourriture.
Pourquoi choisir ce coaching ?
Une approche énergétique : travaillez sur vos émotions et pensées liées à l’alimentation pour retrouver un rapport plus serein et naturel
Un programme personnalisé : chaque séance est adaptée à vos besoins individuels, pour un accompagnement sur-mesure
Des résultats concrets : dites adieu aux compulsions alimentaires, arrêtez les grignotages et retrouvez une relation saine et équilibrée avec la nourriture
Déroulé des séances :
L'accompagnement en coaching de comportement alimentaire se fait en 2 séances espacées de 2 à 3 semaines
Les séances se déroulent en visioconférence où à mon cabinet à Suresnes
La 1ère séance commence par un bilan de votre comportement alimentaire et de votre rapport à la nourriture (type d'aliments, compulsions, addictions, rituels, etc). Ensemble, nous définirons vos objectifs et les changements que vous souhaitez opérer
Je travaillerai ensuite à débloquer les liens émotionnels liés à la nourriture et à libérer la dépendance physique, en agissant sur les traumatismes qui peuvent être associés à l'alimentation. Je procéderai à un déblocage émotionnel plus profond et finirai par une visualisation puissante pour inscrire un nouveau comportement alimentaire dans votre quotidien
Grâce à cette méthode, vous serez capable de vous libérer des anciennes habitudes et de mettre en place une nouvelle relation avec la nourriture, plus consciente et apaisée
N'hésitez pas à me contacter en amont des séances si vous avez des questions.
Je suis Julia Blech, thérapeute spécialisée dans l’harmonie du corps, de l’esprit et des émotions.
Je t’apporte toutes les clefs pour te libérer de tes blocages, aussi bien physiques que mentaux, et révéler tous tes potentiels pour une vie heureuse, sereine et équilibrée.
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